Make your own free website on Tripod.com

มองปัญหาอย่างเข้าใจ

"ใคร ๆ ก็อยากหน้าเด็กและดูสดใสร่าเริง แต่มันขึ้นอยู่กับตัวเองทั้งนั้น ไม่มีใครช่วยฉุดความแก่ ความอ่อนของเราได้"

เพราะทุกวันนี้ เรามีชีวิตอยู่เพื่อสองอย่างเผชิญกับความสุข อิ่มเอมกับมัน และเผชิญกับปัญหา จึงไม่มีความจำเป็นที่เราจะเอาเรื่องความสุขมาปนกับปัญหา ปัญหามาปัญญาเราก็พอมี ค่อย ๆ แก้กันไป
  • เรียงปัญหาก่อนหลัง สำคัญมากแก้ก่อน สำคัญน้อยกว่าแก้ที่หลัง
  • อย่าเอาปัญหาหลายข้อมาพันกันให้วุ่ยวาย เพราะคนที่วายวุ่นไม่ใช่ใคร ก็ตัวเราเอง
  • แก้ไปทีละเปลาะ อย่ากระโดดข้ามเปลาะ
  • ขอความช่วยเหลือจากคนอื่นตามควร ก็ควรขอความช่วยเหลือจากเขา ไม่ต้องหยิ่ง เพราะเราอยู่คนเดียวในโลกไม่ได้อยู่แ้ล้ว
  • ไม่เครียดกับปัญหา เวลาไม่เครียด ไม่ตระหนกเราจะแก้ปัญหานั้น ๆ ได้ดีกว่า
  • เริ่มต้นแก้ไขทันที ไม่ผัดวันประกันพรุ่ง
  • ยอมรับความจริงและค่อยเป็นค่อยไป ไม่ต้องคิด คาหหวังจะก้าวกระโดด เพราะหากก้าวกระโดดแล้วพลาดจะยิ่งแย่ไปกว่าเดิม
  • ทำทีละอย่าง อย่าจับปลาหลายมือ
  • ใจเย็น ๆ และมีสติอยู่เสมอ หากเราเป็นคนที่ชอบวิตกกังวล เราก็จะมีลมหายใจอยู่แบบทุกข์ ๆ เพราะฉะนั้นเราจะต้องเรียนรู้ที่จะตักตวงเอาความสุขของช่วงเวลาที่มีอยู่ มีชีวิตอย่งม่ความหวังและรื่นเริงอยู่เสมอ ไม่ยาก ไม่ใช่เรื่องยากเลย ทุกอย่างตองอาศัยความเข้าใจในการเริ่มต้น ฝึกทุกวันจนชินเป็นนิสัย และความทุกข์จะค่อย ๆ ถอยออกไป ความสุขจะอยู่รอบ ๆ ตัวเรา
  • อย่าทำหลายสิ่งหลายอย่างในเวลาเดียวกัน จริงอยู่ คนเรามีเรื่องมากมายต้องทำ แต่ถ้าทำหลายอย่งในเวลาเดียวกัน จะขาดสมาธิและทำได้ไม่ดีสักอย่างเดียว ในการทำอะไรสักอย่าง คิดอะไรสักเรื่องดูหนัง อ่านหนังสือพิมพ์ ดูทีวี ไม่ว่าจะเป็นอะไร เราต้องอาศัยสมาธิ ทำอย่างมีสมาธิจะทำได้เร็วและมีประสิทธิภาพ ถ้าการเดินทางมันวุ่นวายมีปัญหานัก บางครั้งเราจะต้องหยุด ตรวจสอบและดูว่าเราจะแก้ไขอะไรได้บ้าง
  • ฟังคนอื่น เพื่อจะได้เรียนรู้และเข้าใจเขา เราอยากให้คนอื่นเ้ข้าใจเรา เราก็ต้องเปิดใจทำความเข้าใจคนอื่นด้วย
  • มีศีลธรรมในหัวใจ เรื่องศาสนาเป็นเรื่องความเชื่อส่วนบุคคล การที่หัวใจเข้าใกล้หลักธรรมคำสอนของศาสนาจะทำให้เราอ่านปัญหาแตกและมีทางออกที่ดีเสมอ
  • ก้าวย่างอย่างระวัง ไม่ใช้ชีวิตเสี่ยงภัยจนเกินไป ดูแลอารมณ์ตัวเองด้วย พยายามควบคุมให้อยู่ในระดับที่ปกติ อย่าปล่อยให้อารมณ์อยู่เหนือเหตุผล และอย่าวิตก แต่ก็ไม่ถึงกับใช้เหตุผลโดยไม่เอาอารมณ์ ความรู้สึกร่วมตัดสินใจเอาเสียเลย เมื่อมีความสุข ก็จะมีความสุขอย่างเต็มที่ ใช้ชีวิตผ่อนคลายและมีความสุข อย่าเกร็ง อย่ากลัว สูดลมหายใจลึก ๆ ยาว ๆ เวลามีเรื่องยาก ๆ เข้ามาเราต้องพักสูดลมหายใจยาว ๆ ลึก ๆ แล้วค่อย ๆ ทำไปแก้ไป
  • เป็นตัวของตัวเอง มีแบบฉบับของตัวเอง ไม่พยายามหรืออยากจะเป็นให้เหมือนใคร เรียนรู้จุดเด่นของคนอื่นเป็นประสบการณ์ได้แต่การเลียนแบบให้เหมือนเขานั้น ถึงแม้จะพยายามเท่าไรก็ไม่มีทางเป็นไปได้ เพราะฉะนั้นเราจึงไม่ควรเสียเวลาเลียนแบบใคร
  • อย่าย้ำคิดย้ำทำ ย้ำความรู้สึก อะไรที่มันผ่นมาแล้ว เกิดขึ้นแล้ว ก็ต้องปล่อยให้มันผ่านไป อย่าเสียดาย เพราะนอกจากจะทำให้เสียบุคลิกแล้ว ยังทำให้เราไม่มีความสุขอย่างเต็มที่ด้วย

ข้อสังเกต :: คนพวกนี้จะชอบพูดคำว่า "แหมถ้าฉันไม่ทำอย่างนั้น ก็คงไม่เป็นอย่างนี้" จะไปเสียดายเวลาคิดทำไม ให้เสียอารมณ์ ในเมื่อทุกอย่งมันเป็นไปและผ่านมาหมดแล้ว เรียกอะไรคืนไม่ได้แล้ว มีความกล้าหาญ มองโลกในแง่ดี และอยู่กับความจริง ไม่หลอกตัวเอง